|
不少心血管疾病患者，都谨遵医嘱，坚持锻炼。“他们都忽略了一点，秋冬清早去锻炼，室内外温差大，容易诱发心、脑血管病情突变，发生心梗或脑血管意外。所以一定要戴帽子锻炼，做好保温措施，避免发生意外。”
年轻时，俞惠生身手矫健，踢足球、打乒乓球都很擅长。“但年纪大了以后，这些较为激烈的运动，以及会损伤膝盖的运动，我都不去做了，改为每天走路。速度不快不慢，就是正常的走路样子。我家住在东河边，每天看诊坐得多，我选择每天走路上下班，这时候太阳出来了，温度适宜，走路强度正适宜，是一种蛮好的锻炼。”俞惠生说。
“心血管病人适当参加一些体育锻炼，有利于心肺功能和活化血管。”俞惠生说
|