这个季节,心血管病患者早上记得戴帽子锻炼  (2017-12-07)
关键词: 戴帽子锻炼
阅读 (2325) 作者 :Rainie (0) (0)
  不少心血管疾病患者,都谨遵医嘱,坚持锻炼。“他们都忽略了一点,秋冬清早去锻炼,室内外温差大,容易诱发心、脑血管病情突变,发生心梗或脑血管意外。所以一定要戴帽子锻炼,做好保温措施,避免发生意外。”
  
  年轻时,俞惠生身手矫健,踢足球、打乒乓球都很擅长。“但年纪大了以后,这些较为激烈的运动,以及会损伤膝盖的运动,我都不去做了,改为每天走路。速度不快不慢,就是正常的走路样子。我家住在东河边,每天看诊坐得多,我选择每天走路上下班,这时候太阳出来了,温度适宜,走路强度正适宜,是一种蛮好的锻炼。”俞惠生说。
  
  “心血管病人适当参加一些体育锻炼,有利于心肺功能和活化血管。”俞惠生说


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